[이데일리 이승현 기자] 캠핑장에 갔을 때, 요리에 서툴다면 수납장에 한 두 캔씩 보관돼 있는 참치 통조림을 활용해보자. 참치 통조림은 여러 요리에 두루 사용할 수 있을 뿐 아니라 밥 요리에 활용하기 좋은 재료다. 야외에서 먹고 남은 채소들을 이용해 덮밥이나 볶음밥, 주먹밥 등을 만들면 단백질과 비타민을 고루 섭취할 수 있다.

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